Prävention

In Kontakt mit sich sein…

Fühlen sie sich antriebslos und ‘leer’? Haben Sie manchmal das Gefühl, nicht so richtig in Ihrem Körper zu Hause zu sein und möchten wieder vermehrt mit ihm in Kontakt kommen? Suchen Sie vielleicht nach einer Möglichkeit, wie sie sich, ob in akuten Situationen oder bei einfachen Verspannungen, selber helfen können?

Ich begleite Sie nach der Methode der Sensomotorischen Körperarbeit in ein entschleunigtes Bewegen und achtsames Hinspüren. Dadurch wird es Ihnen möglich, in Ihren Körper einzutauchen und ihn dabei neu wahrzunehmen. So können sich nach und nach Spannungszustände auflösen, der Körper ‘entfaltet’ sich, wird durchlässig und organisiert sich neu. Sie werden dabei lernen, bewusst und sorgfältig auf die Bedürfnisse Ihres Körpers einzugehen und auf seine Signale frühzeitig zu achten. Schritt für Schritt zeige ich Ihnen, wie Sie das Gelernte in Ihre ganz eigenen Alltagssituationen leicht und spielerisch integrieren können.

So arbeiten wir zusammen

Für eine vertiefte Erfahrung braucht es eine Kontinuität über einen gewissen Zeitraum, weshalb ich eine Sequenz von 6 – 9 Lektionen empfehle. In einem 30-minütigen unverbindlichen und kostenlosen Vorgespräch klären wir gemeinsam Ihre Wünsche und Bedürfnisse ab und entscheiden dann, wie wir zusammen weitergehen. Die Termine vereinbaren wir in Ihrem gewünschten Rhythmus.

Zwischen den Lektionen werden Sie für sich selber das Gelernte weiter vertiefen und Beobachtungen sowie Erfahrungen sammeln. Diese dienen uns als ganz individuellen Leitfaden für die Gestaltung der nächsten Lektion.

So kontaktieren Sie mich

Sind Sie neugierig auf die Möglichkeiten, die in ihrem Körper schlummern? Melden Sie sich per Kontaktformular oder Combox. Ich werde mich dann so bald als möglich mit Ihnen in Verbindung setzen.